Правила жизни, или как изменить привычный образ жизни

Мы – то, что постоянно делаем (с)

Что такое привычка? Это что-то хорошо знакомое, стабильное, статическое  – то, к чему мы привыкли: образ жизни, стиль поведения, ход мыслей, самоощущение и др. Привычка – враг динамики, загвоздка на пути к развитию и движению вперед.

На днях мне попались на глаза две статьи по привнесению в свою жизнь изменений, одна – неизвестного автора про испытания на пути к изменениям, которые надлежит преодолеть («через тернии к звездам», как там говорилось), вторая – известного автора про изменение своих вибраций (человеческими словами: энергетика человека, ментальное тело). Удивительно, но оба автора пишут о весьма смежных и похожих вещах, основной смысл которых можно выразить в следующем виде: перестаньте кому-то что-то доказывать. Полное отсутствие этой потребности гарантирует обретение счастья и гармонии в жизни. Далее я попробую сублимировать эти идеи и выдать общую идею к руководству.

Итак, изменить привычный, а значит удобный стиль жизни можно. Но любое развитие не подразумевает под собой удобства, путь самосовершенствования довольно трудный (требует колоссальных вложений), затратный (как на физическом уровне, так и на духовном), нудный (иногда придется ходить кругами и проделывать что-то вновь и вновь) и не такой быстрый, как нам бы того хотелось. Однако, и цель, и результат пройденного пути стоят того – вопрос в обновленных нас: адекватное восприятие себя, понимание себя, своих возможностей и желаний, стабильные самоощущение и самооценка, наполненная смыслом жизнь с постоянным движением вперед, открытие своего потенциала, в том числе и творческого.

правила жизни

Правила жизненных изменений не такие уж и сложные (более того, мы все об этом знаем, просто не всегда хотим помнить и делать):

  • Контроль за своим мыслями, своего рода фильтрация собственных мыслей. Отслеживание каждой мысли, отказ от негативных мыслей и сосредоточение на хороших мыслях. Помимо умения видеть проблемы, очень важно понимать и осмыслять пути их решения.
  • Умение правильного обращения со словами. Иногда лучше промолчать, чем сотрясать воздух бессмысленными словами. Говорите только о том, что вам интересно, о том, что вы хотите и что важно для вас, о благополучии, говорите добрые, приятные слова, слова любви, чтобы вызывать улыбки на лицах окружающих.
  • Выбор своего круга общения. Общение с негативно настроенными людьми вряд ли будет ценно и полезно вам самим, огородите себя от негатива, пессимизма и уныния. Общайтесь со своими единомышленниками, с теми, кто разделяет ваши интересы и кто всегда порадуется за вас и ваши достижения. Девиз: поступайте с людьми так, как хотели бы, чтобы люди поступали с вами!
  • Избавление от ненужных вещей и предметов. Если убрать внешний мусор, которым мы себя окружаем, то освободиться время для расчистки мусорной корзины внутри себя. Выбрасывайте привычные, ненужные и уже потрепанные временем и жизнью вещи. Не захламляйте себя и свое пространство.
  • Совершение бескорыстных поступков. Возьмите за правило совершать какие-то добрые и бескорыстные поступки. Отдавайте как можно больше: доброта, уважение, сострадание, слова, время, вещи, деньги и многое-многое другое. Здесь, кстати, прекрасно действует правило бумеранга: чем больше отдаешь другим, тем больше получаешь сам.
  • Избавление от вредных привычек. Всегда есть что-то, от чего вы хотели бы отказаться, но как всегда откладываете это в долгий ящик: вот завтра точно брошу курить или послезавтра (через неделю, месяц) займусь спортом или как-нибудь схожу к диетологу, чтобы мне составили рацион здорового питания. Девиз здесь только один: брось свои вредные привычки здесь и сейчас. Точка! Найдите или создайте что-то новое и интересное взамен привычного и вредного. Реализуйте свои задумки и желания, превратите свои мечты в реальность.
  • Постановка целей и освоение новых навыков. Обозначьте для себя какую-то одну цель и работайте над ней, после ее выполнения устанавливайте новую цель и так далее. Завтра будет то, что должно быть, и не будет ничего из того, чего быть не должно — так что не стоит суетиться. Не стоит мешать мух с котлетами: если вы что-то не знаете или не умеете, то не надо ныть и все разом бросать, просто возьмите, узнайте или научитесь. Четко обозначенные цели и планомерное их исполнение будут способствовать вашей успешности, сохранению сил и времени, радости от полученных результатов и достижений.
  • Меньше просмотра ТВ, больше чтения книг. Отлепитесь от голубого экрана телевизора, компьютера и видео-игр, планшета, возьмите в руки хорошую и интересную книгу. Читайте хотя бы по 10 страниц в день, этого вполне достаточно для расширения кругозора, словарного запаса и образного мышления. Наслаждайтесь реальной жизнью, ведь именно она гарантирует вам самые лучшие воспоминания, которые остаются в нашей памяти и опыте.
  • Вдохновение. Ищите вдохновение во всем, прямо с утра. Даже, если за окном пасмурный и холодный осенний день, относитесь к этому факту с позитивным и философским настроем. Человек не в силах всё на свете изменить, и чем жаловаться и поддаваться негативным мыслям, лучше взять и радоваться тому, что вы имеете в данный момент: жизнь, здоровье и даже это хмурое утро. Все дело в отношение к кому-либо и чему-либо. Поменяйте отношение к окружающим, посмотрите на мир другими, широко распахнутыми глазами, полными приятных и радостных надежд.
  • Оптимизм и настроение. По-настоящему успешные люди как минимум реалисты, как максимум оптимисты. Они самостоятельно создают и творят себя, свою жизнь, свое счастье, свое самоощущение, свою самооценку. Мир наполнен безграничными возможностями, стоит только захотеть, чтобы их разглядеть и попробовать ими воспользоваться. Будьте всегда благодарны за те уроки, которые преподносит жизнь и люди. Смейтесь, улыбайтесь, радуйтесь, легко и с юмором относитесь к различным ситуациям, создавайте что-то новое, цените себя и мир вокруг, думайте о хорошем и тогда хорошее обязательно с вами случится!

Всё в наших силах!!!

Автор Fuchsblonde

Опубликовано:Fuchsblonde

Правила жизни, или как изменить привычный образ жизни: 2 комментария

  1. Вот про избавление от ненужных — вещей в точку. Остальное сложнее и субъективнее. Особенно в плане постановки задач, кто-то может исполнять задуманное только по порядку, кто-то — все сразу, творя порядок из хаоса.
    Контроль мыслей? Мысли сложно контролировать, практически невозможно, зато можно контролировать их проявление и исполнение.

    1. В первую очередь, хочу поблагодарить вас за оставленный комментарий!
      Во вторую — своими замечаниями вы поднимаете очень важные и весьма сложные вопросы, на которые почти невозможно ответить в двух словах, но ход ваших мыслей мне вполне ясен. Конечно, предлагаемые в моем посте «советы» содержат налет субъективности, но с другой стороны — они общеизвестны и общедоступны. Авторы статей, с которых я делала выжимку, предоставили материалы из таких источников как вибрации человека, восточные учения и практики, позитивистские и когнитивные теории и ряд других.
      В-третьих, с моей точки зрения контроль мыслей вполне возможен, и для этого не нужно быть йогом. Структурирование мыслей, видение хода мысли от точки А к точке Б через причинно-следственные связи, вот о чем я пишу. А проявление и исполнение мыслей — это скорее вербальный и телесный уровни перенесения мыслей, фантазий, желаний в действия и поступки, и как раз симбиоз духовного и телесного и составляет наш опыт.
      В-четвертых, поднятая вами тема «порядка из хаоса» очень интересна! Спасибо за наводку, обязательно напишу пост по этой теме!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Защита от спама * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.